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By ASART ARGENTINA

Orbiting: ¿Qué es y cómo saber si estás siendo víctima de ello?

El mundo de las relaciones en la era digital ha traído consigo una serie de términos y comportamientos que antes no existían. Uno de ellos es el «orbiting», un fenómeno que afecta a muchas personas en la actualidad. En este artículo, exploraremos qué significa orbiting y cómo saber si estás siendo víctima de ello, según la psicología.

¿Qué es el orbiting?

El orbiting es un término que se utiliza para describir la acción de una persona que, a pesar de haber cortado la comunicación directa contigo, sigue interactuando contigo en las redes sociales. Puede ser a través de likes, comentarios, visualizaciones de tus historias o cualquier otra forma de interacción online.

En otras palabras, el orbiting se trata de mantener una especie de «órbita» alrededor de la persona, sin llegar a establecer una comunicación directa. Esto puede llevar a sentimientos de confusión, frustración y ansiedad en la persona que está siendo «orbitada».

¿Cómo saber si estás siendo víctima de orbiting?

Identificar si estás siendo víctima de orbiting puede no ser tan sencillo, ya que a primera vista puede parecer simplemente una interacción normal en redes sociales. Sin embargo, hay ciertos indicadores que pueden ayudarte a detectar si alguien está orbitándote. Aquí te dejamos algunos signos a tener en cuenta:

1. Interacción selectiva

Si notas que la persona interactúa constantemente con tus publicaciones en redes sociales, pero evita comunicarse contigo directamente, es posible que estés siendo víctima de orbiting. Esta interacción selectiva puede indicar que la persona no quiere tener una conversación privada contigo, pero aún así quiere mantener algún tipo de vínculo a través de las redes.

2. Cambios repentinos en la interacción

Otro signo de que estás siendo orbitado es si la persona muestra cambios repentinos en su comportamiento online hacia ti. Por ejemplo, puede dejar de interactuar contigo de repente sin motivo aparente, para luego retomar la interacción unos días después. Esta inconsistencia en la interacción puede indicar que la persona está orbitándote.

3. Falta de comunicación directa

Si a pesar de las interacciones en redes sociales, la persona evita comunicarse contigo directamente a través de mensajes o llamadas, es probable que estés siendo víctima de orbiting. La falta de una comunicación directa fuera de las redes puede indicar que la persona no está interesada en profundizar la relación contigo.

Impacto psicológico del orbiting

El orbiting puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional de la persona que está siendo víctima de ello. La constante presencia de la persona en redes sociales sin llegar a establecer una comunicación directa puede generar sentimientos de confusión, ansiedad y frustración.

Además, la falta de claridad en la relación puede llevar a la persona a cuestionar sus propios sentimientos y a sentirse insegura acerca del vínculo que tiene con la otra persona. Esto puede afectar la autoestima y la confianza en sí misma, así como generar dudas e inseguridades sobre la relación.

¿Cómo manejar el orbiting?

Si te encuentras en la situación de estar siendo víctima de orbiting, es importante que tomes medidas para proteger tu bienestar emocional. Aquí te dejamos algunos consejos para manejar esta situación:

1. Establece límites

Si sientes que la interacción en redes sociales está afectando tu salud mental, es importante que establezcas límites claros con la persona que te está orbitando. Puedes dejar de seguir a la persona en redes sociales o incluso bloquearla si consideras que es necesario para tu bienestar.

2. Comunica tus sentimientos

Si te sientes cómodo haciéndolo, puedes hablar directamente con la persona que te está orbitando y expresarle cómo te sientes al respecto. Es posible que la persona no sea consciente del impacto que su comportamiento está teniendo en ti y estar dispuesta a cambiar su actitud.

3. Busca apoyo emocional

Si te resulta difícil manejar la situación por ti mismo, no dudes en buscar apoyo emocional en amigos, familiares o un profesional de la salud mental. Hablar sobre tus sentimientos y recibir orientación puede ayudarte a procesar lo que estás viviendo y encontrar estrategias para enfrentar el orbiting de manera saludable.

Conclusion

En conclusión, el orbiting es un fenómeno que puede tener un impacto negativo en la salud emocional de las personas que lo experimentan. Identificar si estás siendo víctima de orbiting y tomar medidas para proteger tu bienestar es esencial para mantener relaciones saludables y respetuosas. Recuerda que siempre puedes buscar ayuda si te sientes abrumado por la situación.

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