La indiferencia es clave para olvidar un amor, según la investigadora Helen Fisher
Si hay algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, es el dolor de un amor no correspondido o de una relación que llega a su fin. La científica Helen Fisher ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar el amor y las emociones que lo rodean, y ha llegado a la conclusión de que la indiferencia puede ser clave para superar un amor que ya no nos conviene.
¿Quién es Helen Fisher?
Helen Fisher es una antropóloga, bióloga y experta en comportamiento humano, reconocida a nivel internacional por sus investigaciones sobre el amor y la atracción. Ha publicado numerosos libros y artículos científicos sobre el tema, y ha dado conferencias en todo el mundo. Fisher es también asesora principal de Match.com, uno de los sitios de citas en línea más populares, donde utiliza sus conocimientos para ayudar a las personas a encontrar el amor.
La importancia de la indiferencia en el proceso de olvidar un amor
Según Helen Fisher, la indiferencia es fundamental para superar un amor que ya no nos hace bien. Cuando una relación llega a su fin, es normal experimentar una serie de emociones intensas como la tristeza, la rabia o la frustración. Sin embargo, aferrarnos a esos sentimientos solo prolonga nuestro sufrimiento y nos impide avanzar.
La indiferencia, por otro lado, nos permite liberarnos del peso emocional que nos ata a esa persona y nos ayuda a enfocarnos en nuestro propio bienestar. Aprender a ser indiferente no significa negar nuestros sentimientos, sino aceptarlos y dejarlos ir para poder seguir adelante.
El proceso de alcanzar la indiferencia
Alcanzar la indiferencia no es un proceso fácil ni rápido, pero es necesario para poder cerrar un capítulo en nuestra vida y abrirnos a nuevas oportunidades. Para lograrlo, es importante tomar en cuenta algunos consejos:
En primer lugar, es fundamental aceptar la realidad de la situación y reconocer que la relación ha llegado a su fin. Negar la realidad solo prolonga nuestro sufrimiento y nos impide avanzar.
Además, es importante permitirnos sentir nuestras emociones y expresarlas de forma saludable. Llorar, escribir o hablar con un amigo pueden ser formas útiles de procesar nuestros sentimientos y liberarnos de su carga emocional.
Por último, es importante enfocarnos en nuestro propio bienestar y en nuestras metas personales. Practicar actividades que nos gusten, rodearnos de personas que nos apoyen y cuidar de nuestra salud física y emocional son clave para superar un amor y alcanzar la indiferencia.
La importancia de la autoestima en el proceso de olvidar un amor
Según Helen Fisher, la autoestima juega un papel fundamental en el proceso de olvidar un amor. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos y valoramos nuestras cualidades, somos menos propensos a aferrarnos a relaciones tóxicas o a personas que no nos corresponden.
La indiferencia hacia un amor pasado también implica reconocer nuestro propio valor y aprender a poner límites saludables en nuestras relaciones. Cuando nos amamos a nosotros mismos y nos respetamos, somos capaces de alejarnos de personas que no nos suman y de abrirnos a relaciones más sanas y satisfactorias.
En resumen, la indiferencia hacia un amor pasado no es sinónimo de insensibilidad o frialdad, sino de amor propio y respeto hacia nosotros mismos. Aprender a ser indiferente nos permite liberarnos del sufrimiento emocional y abrirnos a nuevas oportunidades de crecimiento y felicidad.
